Inilah Penyakit yang Sering Datang Saat Puasa

bunda haniya | Minggu, 20 Mei 2018

Penyakit yang sering datang saat puasa-Sebagai umat muslim saat bulan Ramadhan tiba menjalankan ibadah puasa memang wajib bagi mereka. Namun, terkadang ada saja godaan yang harus anda hadapi saat anda sedang menjalankan ibadah puasa. Baik itu bangun sahurnya, melewati lapar serta dahaga ditengah hari bahkan juga serasa tak sabar menunggu waktu berbuka puasa.
Terkadang orang yang menjalankan ibadah puasa pun juga bisa jatuh sakit sehingga godaan puasa pun jadi bertambah. Penyakit yang sering datang saat puasa memang bisa saja terjadi pada anda. Hal ini dikarenakan berubahnya pola makan anda atau bahkan pola tidur anda.

baca juga : Penting untuk diketahui keutamaan puasa di bulan Ramadhan.

Apabila tubuh anda terlambat menyesuaikannya bukan tidak mungkin rasanya bila tubuh anda datang gangguan penyakit. Namun, tetap saja anda perlu menjalankan ibadah puasa. Yang terpenting tentunya anda harus tahu bagaimana caranya mengatasi penyakit yang sering datang saat puasa.

Penyakit Yang Sering Datang Saat Puasa

Kali ini kita akan membahas mengenai berbagai penyakit yang biasanya sering datang saat anda menjalankan ibadah puasa. Sebenarnya penyakit saat puasa itu bukanlah karena puasa yang kita jalani. Sebab manfaat puasa itu bagus untuk kesehatan kita. Penyakit saat puasa ini bisa muncul karena pola makan kita yang kurang benar atau bahkan masalah yang lainnya.
Kira-kira penyakit apa sajakah itu yang mungkin terjadi? Berikut inilah beberapa ulasannya:

1.Maag

Mungkin dari anda semua ada yang memiliki riwayat sakit maag. Saat anda menjalankan ibadah puasa penyakit itu datang pada anda. Namun jangan sampai anda beralasan karena sakit maag anda tidak berpuasa. Sebab anda  bisa mencari cara yang bisa mengatasi penyakit maag yang anda derita ini. Awali berbuka dan sahur anda dengan minuman yang hangat supaya perut anda tidak merasa kaget. Anda pun juga bisa minum obat maag disaat berbuka atau bahkan sahur sesuai dengan petunjuk dokter.

2. Sembelit

Sembelit juga termasuk dalam penyakit yang sering datang saat puasa. Orang yang berpuasa memang rawan mengalami sembelit. Bahkan jika sembelit ini tidak segera anda atasi yang ada hanya akan menimbulkan penyakit ambeien. Namun, anda bisa mengatasi penyakit ini dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang berserat saat anda berbuka puasa dan saat sahur sekalipun. Tentu saja serat tersebut bisa anda peroleh dari buah dan juga sayuran. Selain itu, jangan lupa juga untuk memperbanyak minum air putih.

3. Sakit kepala

Penyakit yang sering datang saat puasa selanjutnya yaitu sakit kepala. Sakit kepala ini datang disebabkan banyaknya rutinitas yang anda lakukan. Selain itu, cuaca yang begitu panas terasa mengantuk ditambah lagi perut yang keroncongan. Cara mengatasinya cukup mudah saja atur waktu tidur anda selain itu batasi juga minum kopi agar tidur anda bisa maksimal.

4. Radang pencernaan

Bahkan radang pencernaanpun juga termasuk dalam penyakit yang sering datang saat puasa. Saat berpuasa tentunya perut anda kosong bukan? Saat itulah asam lambung anda menjadi naik. Bahkan perut anda merasa seperti terbakar dan merasa tidak nyaman sekali. Nah, untuk mengatasi penyakit radang pencernaan ini, anda perlu menghindari masakan yang terlalu pedas dan asam saat anda berbuka puasa atau bahkan saat sahur. Dan yang lebih penting lagi hindarilah minuman bersoda agar asam lambung anda tidak naik.

5. Tekanan darah rendah

Tekanan darah rendahpun juga bisa datang pada anda. Penyakit yang sering datang saat puasa ini karena anda merasa kecapekan, Lemah, letih dan juga lesu berasa tak punya energy saat menjalankan ibadah puasa. Jika penanganannya tidak tepat yang ada anda bakalan pingsan. Untuk mencegah penyakit ini anda perlu memperbanyak konsumsi cairan saat puasa. Anda bisa juga minum air kelapa untuk menambah stamina tubuh anda. Selain itu, minumlah air secara berkala saat berbuka bahkan saat sahur sekalipun.

Itulah tadi berbagai penyakit yang sering datang saat puasa. Memang berbagai penyakit tersebut bisa saja datang saat anda menjalankan ibadah puasa. Terlebih bagi anda yang sudah memiliki riwayat penyakit tersebut. Yang terpenting anda mengetahui cara yang tepat untuk mengatasi berbagai penyakit yang sering datang saat puasa tersebut.